Henkilökohtaisen avustajan duunia harkittaessa tai jo aloittaessa kannattaa kiinnittää kovasti huomiota omaan itseensä. Jos itsestäänselvyyksiä heitellään, niin esimerkiksi hyvä kunto on hyvä. Bill Pearlin mukaan progressiivisen painoharjoittelun kehitti joku antiikin juippi joka aloitti lenkillä kantamaan vasikkaa päivittäin. Pikkuhiljaa tästä vasikasta (siis siitä eläimestä) kasvoi täysikasvuinen sonni ja tämä jantteri kait edelleen, tavoilleen uskollisesti, roikotti otusta pitkin kyliä. Tätä huonoa aasinsiltaa pitkin päästään asian härkäpihviin. Jos työssäsi joudut nostamaan painavia ihmisiä, niin toivottavasti olet joskus roudaillut sitä vasikkaa. Progressio ei ole sitä, että otetaan härkää sarvista (tai muusta nostokohdasta) ja kuvitellaan asenteen olevan tärkeämpää kuin voima tai nostotekniikka. Hankalissa nostoissa (ahtaat tilat, huonosti jalansijoja) täytyy sanoa, että tekniikka ei mielestäni aina korvaa voimaa ellei tekniikalla tarkoiteta teknisiä apuvälineitä joita välillä tulee ikävä (nosturi ja turneri).
Edellisen kappaleen summauksena sanoisin, että tunne fyysiset rajasi äläkä siis kuvittele kehittyväsi tekemällä nostoja joissa joudut menemään voimiesi äärirajoille. Asiakaskin ansaitsee suht varman suorittajan.
Otsikko siis viittaa siihen, että olet tärkeä ja sinun kannattaa ajatella omaa hyvinvointiasi ennen muiden hyvinvointia. Auta ensin itseäsi ja sitten vasta muita sanoi joko lentoemäntäkin vai oliko se Jeesus, en muista.
Tietenkin fyysisen jaksamisen lisäksi täytyy henkinen puolikin muistaa, mutta siitä tuntuu jengi huolehtivan paremmin muutenkin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti